Spets L'Etape du Tour treeningplaan

Karmen on rattatreener, kes teeb koostööd tippratturite ja harrastajatega. Kombineerides treeningprotsessi  nii teadust, kui toimivaid praktikaid, püüab ta ühendada matemaatilisi mudeleid iga sportlase subjektiivse enesetundega.

Miks vaja ehk eesmärk?: Et nautida seda erilist päeva rattal! Kui oled optimaalses füüsilises seisus, siis naudid ka pingutust ja sellega lüheneb võistluse (võistled eelkõige muidugi iseendaga) ajaline kestvus, et päeva teist poolt kasutada positiivsete muljete jagamiseks sõpradega.

“TdF treeningplaani reklaami märkamine Instagramis on kindlasti üks verstapost minu jalgrattasõidu “eluloos”. Esimene päris treeningplaan. Esimesed päris tulemused.”

40+ pereema, intensiivse professionaalse tööeluga

Täpsem info Karmeni lehelt 
https://karmenreinpold.com/letape-du-tour-treeningplaan-2021/